Widget Image
ΑρχικήΝέα & ΠληροφορίεςΒρείτε Την Ισορροπία Στη Ζωη Σας.

Βρείτε Την Ισορροπία Στη Ζωη Σας.

IMG_4954

Βρείτε Την Ισορροπία Στη Ζωη Σας.

Ένα από τα πράγματα που θέλουμε πραγματικά να έχουμε στην καθημερινότητα μας είναι μια ισορροπία. Πολλοί από εμάς θέλουμε να ζούμε τη ζωή μας με όσο το δυνατόν πιο λίγες απογοητεύσεις και εντάσεις. Ωστόσο, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο πράγμα. Σιγουρα είναι μια πραγματική πρόκληση να ζήσετε τη ζωή σας με ισορροπία σε όλες τις διαφορετικές πτυχές της.
Για τους περισσότερους από εμάς, είναι μια συνεχής πάλη από τόσα διαφορετικά πράγματα που κάνουμε καθημερινά. Οι διάφορες πτυχές της ζωής μας ανταγωνίζονται συνεχώς η μια εναντίον της άλλης για να καταλάβουν την πρώτη θέση στον κατάλογο προτεραιοτήτων μας. Τελικά αισθανόμαστε ανίκανοι και δυσαρεστημένοι γιατί καταλήγουμε να δώσουμε τη θέση σε μια από αυτή ενώ θυσιάζουμε την άλλη. Και ενώ κάνουμε μια δραστηριότητα συνεχίζουμε να σκεφτόμαστε τις άλλες που πρέπει να αφήσουμε πίσω.

An elite athlete at peak action, jumping from boulder to boulder in the mountains.

Διαφορετικοί άνθρωποι, διαφορετικές αντιλήψεις.
Ο καθένας μας έχει διαφορετική αντίληψη για τη ζωή και την ισορροπία. Έχουμε το δικό μας σύνολο οραμάτων, στόχων, αναγκών, θέσεων, τρόπων αντίδρασης σε μια κατάσταση και πολλά άλλα. Για ορισμένους πρόκειται για την επιδίωξη της ευτυχίας. Για άλλους, ισορροπία είναι στο να υλοποιούν τους στόχους τους. Άλλοι βρίσκουν ικανοποίηση να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην πνευματική πλευρά της ζωής τους. Και άλλοι βρίσκουν το κέντρο της ζωής τους δίνοντας προσοχή στην κοινωνική τους ύπαρξη και φροντίζοντας την ευημερία τους.

Young Happy Woman Doing Multiple Work. Multitasking Concept
Καθώς μεγαλώνουμε και βιώνουμε τις διαφορετικές απολαύσεις της ζωής μας, η αίσθηση ισορροπίας και τα πράγματα που νομίζουμε ότι αξίζει να ακολουθήσουμε στη ζωή μπορούν να αλλάξουν. Οι διάφορες εμπειρίες που βιώνουμε μέσω της ζωής βοηθούν στη διαμόρφωση της αντίληψής μας για τη ζωή και την ισορροπία.
Καθώς η ζωή αλλάζει, έτσι αλλάζουμε και εμείς. Ορισμένες από τις αλλαγές περιλαμβάνουν την αντίληψη μας για τη ζωή και την επιθυμητή ισορροπία μας. Μερικές φορές συνειδητοποιούμε ότι υπήρχαν πράγματα που κάναμε και μας έκαναν να αισθανόμασταν εντάξει. Ωστόσο, με το πέρασμα του χρόνου βλέπουμε ότι τα ίδια αυτά πράγματα δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο ήταν.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν συνειδητοποιήσετε ότι αυτό συμβαίνει είναι να μάθετε από αυτό. Μπορείτε να κοιτάξετε πίσω και να προσπαθήσετε να μάθετε από τα διαφορετικά γεγονότα της ζωής σας και να κατανοήσετε τις πιθανές αλλαγές στις προτεραιότητές σας. Το να βλέπεις τα πράγματα με έναν αντικειμενικό τρόπο είναι ένα από τα βασικά πράγματα που βιώνεις την ισορροπία στη ζωή σου.
Ακούστε τον εαυτό σας.

IMG_4956
Το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή σας, και ένα από τα βασικά πράγματα στην εξισορρόπηση είναι να αισθάνεστε άνετα με το ποιος είσαστε. Πρέπει να έχετε μια σταθερή κατανόηση του εαυτού σας – ποια είναι τα πράγματα που σας ικανοποιούν και τα πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας. Πρέπει να καταλάβετε τον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να δημιουργείτε αποφάσεις στη ζωή σας που θα σας στηρίξουν και θα είναι επωφελείς για εσάς και τον κόσμο γύρω σας μακροπρόθεσμα.
Η ζωή και η ισορροπία είναι τα πράγματα που μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας ή να εμπλέξετε και άλλους αξιόπιστους ανθρώπους γύρω σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας και να θυμάστε ότι τελικά εσείς είστε μαζί σας όλο το χρόνο.

 

Mitsaris Kostas

Certified Personal Trainer 
Sport&Fitness Nutrionist

Share With:

angelos@nuntiusweb.gr

No Comments

Leave A Comment