• slide3[1]
  • slide2[1]

ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΜΟΛΙΣ ΕΚΑΝΕ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πως επιστρέφουμε στη γυμναστική μετά τις διακοπές
Πως επιστρέφουμε στη γυμναστική μετά τις διακοπές

Φύγαμε με τις καλύτερες προσδοκίες να κάνουμε τις διακοπές που θέλαμε απ’όλα, αλλά στην πορεία ξεφύγαμε. Φάγαμε δίχως αύριο, ήπιαμε ...

διαβάστε περισσότερα

Μην αφήσεις το διάλειμμα των γιορτών να καταστρέψει τις προσπάθειες μηνών
Μην αφήσεις το διάλειμμα των γιορτών να καταστρέψει τις προσπάθειες μηνών

Κάθε άνθρωπος αξίζει ένα διάλειμμα (στην προκειμένη περίπτωση αυτό των γιορτών) από την καθημερινή του ρουτίνα, ακόμη και απο την ...

διαβάστε περισσότερα

Πώς να κάψεις όσο περισσότερο λίπος (από nou-pou.gr )
Πώς να κάψεις όσο περισσότερο λίπος (από nou-pou.gr )

Πώς να κάψεις όσο περισσότερο λίπος γίνεται, όσο πιο γρήγορα γίνεται! (από nou-pou.gr ) “Ποσά κιλά είσαι;” “Πρέπει να χάσω κιλά;” ...

διαβάστε περισσότερα

ΓΝΩΜΕΣ ΠΕΛΑΤΩΝ

Βασιλειάδου Βαρβάρα – Ιδιωτική Υπάλληλος

Συνεργάστικα μαζί του όταν είχα δίδυμα κοριτσάκια 3 μηνών.  Ημουν σε κακά χάλια, δεν είχα ούτε ένα παντελόνι που να μου κάνει.  Αποφάσισα να πάω εκεί.  Αφου μικλήσαμε και είπαμε ότι η συνεργσία μας ξεκινά από τις 10/9/2005 του είπα: “θα αγοράσω κάτι καινουργιό μπας και μου αλλάξει η διάθεση” και η απάντησή του ήταν “μη ξοδεύεις τα λεφτά σου άδικα τώρα, άστα για το καινούργιο χρόνο, μια και δεν πρόκειτε να τα βάλεις”.  Ετσι και έγινε.  Μέσα σε 6 μήνες δεν γνώριζα τον εαυτό μου.

Από τότε η γυμναστική για ‘μένα δεν είναι μόνο ένα καλοσχηματισμένο σώμα, αλλά η ηρεμία μου, η ενεργεία μου για να συνεχήσω τη μέρα μου, που πραγματικά είναι πολυ δύσκολη, αφού είμαι εργαζομενη, μητερα 2 παιδιών 5 ετών και φυσικά σύζυγος.  Η γυμναστική με το Μήτσαρη είναι ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΑ.


Μίνα Παρασκευοπούλου – Ιδιωτική Υπάλληλος

Για μένα η γυμναστική είναι πλέον κομμάτι της ζωής μου .. Τα τελευταία 6 χρόνια γυμνάζομαι στον Κώστα σε καθημερινή βάση  και θεωρώ πως είναι άψογος επαγγελματίας, γνώστης του αντικειμένου του,με πειθαρχεία και αγάπη γι’ αυτό που κάνει,πράγματα που μεταφέρει και σε αυτούς που γυμνάζει.Του έχω εμπιστοσύνη γιατί ξέρω πώς όταν θα ακολουθήσω πιστά το πρόγραμμα που θα μου δώσει (το οποίο είναι πάντα διαμορφωμένο στα μέτρα μου και ανάλογα με τις ανάγκες μου) θα έχω το αποτέλεσμα που θέλω,κυρίως ψυχικά και μετά σωματικά!!!


Online Personal Training