Από καιρό στριφογύριζε στο μυαλό μου και το συζήταγα κιόλας, η ιδέα ενός μοτοσυκλετιστικού οδοιπορικού κάπου στην Ελλάδα, αλλά χειμώνα όμως και κάτω από δύσκολες καιρικές συνθήκες. Μα σε συζητήσεις με φίλους μου έλεγαν όλοι,αφού το έχεις ξανακάνει τι το σπουδαίο,
Ο Κώστας Μήτσαρης, καλεσμένος της Χριστίνας Βίδου στην ραδιοφωνική εκπομπή Ζωή.gr στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ 100,3, μας παρουσιάζει τα προβλήματα που προκαλεί στον οργανισμό μας η κατάχρηση του αλκοόλ αλλά και τα οφέλη του εάν πίνουμε με μέτρο.Παρακάτω μπορείτε να
Ο Κώστας Μήτσαρης, καλεσμένος της Χριστίνας Βίδου στην ραδιοφωνική εκπομπή Ζωή.gr στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ 100,3, μας εξηγεί το πως θα διαχειριστούμε διάφορες καταστάσεις και συναισθήματα στην καθημερινότητα μας.Παρακάτω μπορείτε να ακούσετε το ηχητικό αρχείο. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=mdb4YSQnVrY [/embedyt] [instagram-feed]
Ακούω συνέχεια γύρω μου τους ανθρώπους να διαμαρτύρονται για πράγματα που τους συμβαίνουν ”μου έκανε εκείνο”, ”μου μίλησε άσχημα”, πράγματα δυσάρεστα που τους χαλάνε την ψυχολογία και κατά επέκταση την καθημερινότητα τους. Έχω αναφέρει και άλλες φορές ότι υψώνοντας ένα τοίχος
Ο Κώστας Μήτσαρης, καλεσμένος της Χριστίνας Βίδου στην ραδιοφωνική εκπομπή Ζωή.gr στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ 100,3, μας εξηγεί το πως ο ύπνος μπορεί να βελτιώσει την ζωή μας.Παρακάτω μπορείτε να ακούσετε το ηχητικό αρχείο. [embedyt] https://youtu.be/NRCtjwEqdVo [/embedyt] [instagram-feed]
Ο συγχωρεμένος ο παππούς μου Μήτσαρης Κώστας και αυτός, πάντα μου έλεγε-όταν τον ρώταγα για τον μεσημεριανού του ύπνο και γενικώς για τον ύπνo-ότι είναι μακροζωία.Τηρούσε πάντα ευλαβικά τα ωράρια του ύπνου του δηλ. 6-7 ώρες το βράδυ και το
Ο Κώστας Μήτσαρης, καλεσμένος της Χριστίνας Βίδου στην ραδιοφωνική εκπομπή Ζωή.gr στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΪ 100,3, μας εξηγεί τι πρέπει να κάνουμε και τι να αποφεύγουμε ώστε να κρατήσουμε σε υψηλό ρυθμό τον μεταβολισμό μας.Παρακάτω μπορείτε να ακούσετε το ηχητικό
Για πολλά χρόνια γυμναζόμουν χωρίς να καταφέρνω να χάνω κιλά ή να βλέπω κάποια σημαντική αλλαγή στο σώμα μου. Όταν ξεκίνησα με τον Κώστα και σε διάστημα λιγότερο από μήνα, όχι μόνο έχασα κιλά τα οποία δεν ξαναπήρα, αλλά είδα το σώμα μου να αλλάζει, να σφίγγει περισσότερο. Πέρα από αυτά, ο Κώστας είναι ένας άνθρωπος που ενδιαφέρεται για την προσωπική μου εξέλιξη, με πιέζει και με επιβραβεύει. Αν θες να δεις το σώμα σου να αλλάζει ριζικά, σίγουρα έχεις έρθει στον σωστό άνθρωπο!
Και όλα αυτά χάρη στον Κώστα που μπορεί να είναι πολύ απαιτητικός αλλά το αποτέλεσμα της δουλειάς του είναι η καλύτερη επιβράβευση.
