Για πολλά χρόνια γυμναζόμουν χωρίς να καταφέρνω να χάνω κιλά ή να βλέπω κάποια σημαντική αλλαγή στο σώμα μου. Όταν ξεκίνησα με τον Κώστα και σε διάστημα λιγότερο από μήνα, όχι μόνο έχασα κιλά τα οποία δεν ξαναπήρα, αλλά είδα το σώμα μου να αλλάζει, να σφίγγει περισσότερο. Πέρα από αυτά, ο Κώστας είναι ένας άνθρωπος που ενδιαφέρεται για την προσωπική μου εξέλιξη, με πιέζει και με επιβραβεύει. Αν θες να δεις  το σώμα σου να αλλάζει ριζικά, σίγουρα έχεις έρθει στον σωστό άνθρωπο!

Ο κυρίως στόχος μου όταν ξεκίνησα να γυμνάζομαι ήταν να φτιάξω το σώμα μου και να αποκτήσω ευεξία. Χάρης στον coach μου, Κώστα Μήτσαρη που με τις γνώσεις του, τον επαγγελματισμό του κ την επιμονή του να με βοήθησε, κατάφερε να με κάνει να αγαπήσω την γυμναστική, να αλλάξω νοοτροπία κ να προπονούμαι σκληρά για το καλύτερο….Έτσι σταδιακά είδα τον εαυτό μου να αλλάζει εξωτερικά κ εσωτερικά και τον ευχαριστώ για όλα τα παραπάνω!!!

Δέκα χρόνια με τον Κώστα πραγματικά το σώμα και οι αντοχές μου άλλαξαν. Σωστή διατροφή και γυμναστική με τις υποδείξεις του και………… δεν νομίζω ότι χρειάζεται τίποτα άλλο το αποτέλεσμα μιλάει από μόνο του……

Για έναν άνθρωπο που είχε να γυμναστεί πάρα πολλά χρόνια, όπως εγώ, το να μπει σε πρόγραμμα, φάνταζε αδύνατο. Ωστόσο μέσα από το πρόγραμμα γυμναστικής που προσάρμοσε πάνω μου ο Κώστας, φεύγω κάθε μέρα με την ευχαρίστηση πως έχω γυμνάσει τα σωστά σημεία στο σώμα μου και μέσα σε ελάχιστο χρόνο νιώθω τόσο την αλλαγή στο σώμα μου, όσο και την ευεξία του υγιούς ανθρώπου.

Γνωρίζω και γυμνάζομαι ανελλιπώς με τον Κώστα από το 1999 περίπου. Ο λόγος που η συνεργασία μας έχει διαρκέσει περισσότερο από 10 χρόνια έχει να κάνει με το γεγονός ότι υπήρξα και παραμένω πολύ ευχαριστημένος από τα αποτελέσματα της δουλειάς του σχετικά με την αισθητική βελτίωση του σώματός μου αλλά και την σωματική & πνευματική υγεία που έχω την τύχη να απολαμβάνω όλα αυτά τα χρόνια. Επί πλέον θεωρώ επίσης πολύ σημαντικό το γεγονός ότι το περιβάλλον, η ατμόσφαιρα και η χημεία μεταξύ μας αλλά και με τους υπόλοιπους φίλους που συμμετέχουν στα προγράμματα εκγύμνασης του Κώστα είναι ως επί το πλείστον εξαιρετική και σε αυτό πιστεύω ότι έχουν συμβάλλει καθοριστικά οι σημαντικές του γνώσεις σε συνδυασμό με το φιλικό του χαρακτήρα του και η υπομονή του…Θεού θέλοντος, σκοπεύω να συνεχίσω να συνεργάζομαι μαζί του για πολλά χρόνια ακόμα!

Για μένα η γυμναστική είναι πλέον κομμάτι της ζωής μου .. Τα τελευταία 6 χρόνια γυμνάζομαι στον Κώστα σε καθημερινή βάση  και θεωρώ πως είναι άψογος επαγγελματίας, γνώστης του αντικειμένου του,με πειθαρχεία και αγάπη γι’ αυτό που κάνει,πράγματα που μεταφέρει και σε αυτούς που γυμνάζει.Του έχω εμπιστοσύνη γιατί ξέρω πώς όταν θα ακολουθήσω πιστά το πρόγραμμα που θα μου δώσει (το οποίο είναι πάντα διαμορφωμένο στα μέτρα μου και ανάλογα με τις ανάγκες μου) θα έχω το αποτέλεσμα που θέλω,κυρίως ψυχικά και μετά σωματικά!!!

Συνεργάστικα μαζί του όταν είχα δίδυμα κοριτσάκια 3 μηνών.  Ημουν σε κακά χάλια, δεν είχα ούτε ένα παντελόνι που να μου κάνει.  Αποφάσισα να πάω εκεί.  Αφου μικλήσαμε και είπαμε ότι η συνεργσία μας ξεκινά από τις 10/9/2005 του είπα: “θα αγοράσω κάτι καινουργιό μπας και μου αλλάξει η διάθεση” και η απάντησή του ήταν “μη ξοδεύεις τα λεφτά σου άδικα τώρα, άστα για το καινούργιο χρόνο, μια και δεν πρόκειτε να τα βάλεις”.  Ετσι και έγινε.  Μέσα σε 6 μήνες δεν γνώριζα τον εαυτό μου.

Από τότε η γυμναστική για ‘μένα δεν είναι μόνο ένα καλοσχηματισμένο σώμα, αλλά η ηρεμία μου, η ενεργεία μου για να συνεχήσω τη μέρα μου, που πραγματικά είναι πολυ δύσκολη, αφού είμαι εργαζομενη, μητερα 2 παιδιών 5 ετών και φυσικά σύζυγος.  Η γυμναστική με το Μήτσαρη είναι ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΓΙΑ ΟΛΑ.

Πέρα από τη γνώση και την εμπιστοσύνη,είναι σημαντικό να  νιώθεις το προσωπικό ενδιαφέρον,σου δίνει θάρρος να βλέπεις ότι η βελτίωση σου  γίνεται  ένα στοίχημα και  για  τον προπονητή σου.

Η αποκατάσταση του ώμου μου μετά από 2 χειρουργεία ήταν επιβεβλημένη. η εμπειρία και ο επαγγελματισμός του Κώστα με οδήγησε σε θεαματικά αποτελέσματα. μετά από 8 μήνες προσπάθειας και επιμονής η προπόνηση μαζί του είναι για μένα τρόπος ζωής.
ευχαριστώ φίλε!

Τον Κώστα τον γνωρίζω 20 χρόνια ,πάντα μου έλεγε”κύριε Ντίνο έλα να σε γυμνάσω” αλλά η απάντηση μου ήταν ”ασε κυριε Κώστα δεν είναι για μένα αυτά” με τα πολλά, το πήρα απόφαση και ξεκίνησα, μετά από ένα χρόνο προπόνησης δεν νομίζω να σταματήσω να γυμνάζομαι ποτέ μαζί του

Μετά από 2 μήνες έχασα 20 κιλά με πολύ σκληρή καθημερινή άσκηση και αυστηρή διατροφή. Ο coach είναι πολύ καλός και έμπειρος τόσο στη διατροφή όσο και στη γυμναστική.

Με τον Κώστα γνωρίζομαι πολλά χρόνια από την πρώτη μου ομάδα πριν μεταγραφώ στον Ολυμπιακό. Θέλω να τον ευχαριστήσω για όλη του την προσπάθεια και προσήλωση του κατά τη διάρκεια της προπόνησης μας καθώς με βοήθησε να ξεπεράσω τους τραυματισμούς μου (στους ώμους) αλλά ταυτόχρονα από τότε έως σήμερα να μην τραυματίζομαι σχεδόν καθόλου. Η σωστή μυική υποδομή που απέκτησα έχει αποτρέψει πολλούς τραυματισμούς παρ όλη την κούραση και την καταπόνηση που απαιτείται στο υψηλό επίπεδο του πρωταθλητισμού. Η αξία του ως γυμναστής και ως άνθρωπος πάνω απ όλα είναι για μένα πολύ ψηλά. Σ ευχαριστώ φίλε για όλα…

Μετά από δύο εγκυμοσύνες και δύο απότομες αυξομειώσεις βάρους ποτέ δεν περίμενα ότι το σώμα μου θα ήταν καλύτερο από πριν…”Thank you Coach !”

Δάσκαλο θα σε πω γιατί το αξίζεις…με έκανες να με αγαπήσω και να με σέβομαι και αυτό είναι πολύ σημαντικό στη ζωή για να μπορείς να το αντανακλάς και στους άλλους..σε ευχαριστώ κόουτς..

Επαγγελματισμός, σημαντική εμπειρία,σωστός τρόπος εκγύμνασης χωρίς εξυπνάδες και ασκήσεις εντυπωσιασμού. Τόσο ικανοποιημένος και χαρούμενος που συνεργάζομαι και βελτιώνω μυαλό και σώμα μ έναν τόσο άψογο επαγγελματία.

Πολλά χρόνια φιλίας σε συνδυασμό με μια άψογη επαγγελματική συνεργασία που με βοήθησε να ξεπεράσω τραυματισμούς και εμπόδια μέσα και έξω από το γυμναστήριο.

Ευχαριστώ Κώστα που στάθηκες εξαιρετικός φίλος και σοβαρός επαγγελματίας.

5 μήνες ήταν αρκετοί για το συγκεκριμένο αποτέλεσμα… Αυστηρή και συστηματική προπόνηση σε συνδυασμό με σωστή διατροφή. Από εκεί που η γυμναστική ήταν μια άγνωστη λέξη για μένα τώρα έχει γίνει τρόπος ζωής.

Και όλα αυτά χάρη στον Κώστα που μπορεί να είναι πολύ απαιτητικός αλλά το αποτέλεσμα της δουλειάς του είναι η καλύτερη επιβράβευση.

Τα αποτελέσματα της δουλειάς του coach μας είναι εμφανή. Επίμονος και αυστηρός τις περισσότερες φορές σε κάνει να πεισμώσεις και να τα δώσεις όλα στην προπόνηση. Η σκληρή δουλεία όμως, ανταμείβεται καθώς σε  μικρό χρονικό διάστημα από τότε που ξεκίνησα με τον Κώστα  το σώμα μου έχει αλλάξει. Σίγουρα η δουλεία του έχει 100 % αποτελεσματικότητα.. Θα συνεχίσω εκεί και αφού φτάσω στο τελικό μου στόχο γιατί πλέον η γυμναστική δεν μπορεί να λείπει από την καθημερινότητα μου! 

Η πιο κατάλληλη λέξη που χαρακτηρίζει την εξάμηνη εμπειρία μου με το supertrainer.gr είναι η λέξη ικανοποίηση.Αυτό οφείλεται εξ ολοκλήρου στους γυμναστές μου Κώστα και Γιώργο Μήτσαρη που με τις οδηγίες τους με βοήθησαν να έχω συνεχή σταδιακή βελτίωση ώστε να παίρνω κουράγιο και να συνεχίζω.Έτσι έφτασα στο σημείο να έχω χάσει συνολικά 35 κιλά αλλά και να μου έχει δημιουργηθεί μία αγάπη για την γυμναστική που δεν πίστευα ποτέ ότι θα έχω. Σας ευχαριστώ πολύ και τους δύο και συνεχίζουμε.