Το σώμα μας έχει έναν περίπλοκο σύστημα να αντιμετωπίζει το άγχος. Το σύστημα αυτό ενεργοποιείτε όταν βρίσκεστε σε κατάσταση άγχους γιατί ο οργανισμός αναγνωρίζει το άγχος σαν μια
Ένα τριήμερο με outdoor cross training προπόνηση μέσα στην φύση, ράφτινγκ κατάβαση του Άραχθου και trekking, Το πρόγραμμα της εκδρομής έχει ως εξής: - Αναχώρηση παρασκευή πρωί από Αθήνα, κατάλυση στο Μονοδένδρι στο αρχοντικό Ζαρκάδα, εάν υπάρχει χρόνος μια σύντομη πεζοπορία
Χαρακτηριστικό των τελευταίων χρόνων στον τόπο μας είναι η γενικότερη γκρίνια από όλους,για την οικονομική κατάσταση πρωτίστως και στην συνέχεια μια μιζέρια για όλα! Δεν πρέπει βέβαια να παραβλέπουμε
Ένας από τους παράγοντες που θεωρώ βασικό κατά την διάρκεια μιας προπόνησης είτε είναι σε γυμναστήριο, είτε είναι κάποια αθλητική δραστηριότητα έξω στη φύση, είτε κάποια αθλοπαιδιά είναι
Πρώτα απ 'όλα θέλω να τονίσω ότι σήμερα οι σοβαροί επαγγελματίες προσωπικοί γυμναστές διατηρούν ιστοσελίδα! Ξεκινάμε με μια έρευνα στο διαδίκτυο, μπαίνοντας σε διάφορες ιστοσελίδες προσωπικών γυμναστών διαβάζουμε πρώτα
Πολλές φορές οι άνθρωποι με ρωτούν γιατί να χρησιμοποιήσω ένα προσωπικό γυμναστή,αφού μπορώ να γίνω μέλος σε ένα αθλητικό κέντρο να γυμνάζομαι μόνος μου και να γλιτώσω το
