Video Workouts 94 Comments11555 Views 17/01/2017 by: Kostas Mitsaris 0 HISD Workout Method Shrugs smith machine-biceps dumbbells curls alternative-triceps extensions behind the head-Arnold press-chin ups close grip “Ο στόχος δεν είναι να ζήσεις περισσότερα χρόνια. Η διάρκεια,η επανάληψη και η πειθαρχία φέρνει την Για μας η προπόνηση δεν ήταν ποτέ θέμα εμφάνισης. Discipline and repetition give y the progress! www Load More... Follow on Instagram
