Video Workouts 0 Σχόλια2162 Προβολές 10/03/2017 by: Kostas Mitsaris 0 HISD Workout Method, Πιέσεις στον οριζόντιο πάγκο-πλαγιές εκτάσεις με Kettlebell-ένα χέρι εκτάσεις τρικ.-στον επικλινή πάγκο κάμψεις δικ.-έλξεις στο μονόζυγο ανοικτή λαβή-εκτάσεις τετρακεφάλλων-άρσεις γαμπών όρθιος-ένα πόδι κάμψεις μηριαίων δικ. supertrainergr Double axe throwing! www.supertrainer.gr #supertra Rope climbing wall! This exercise training the lat Classic incline barbell press! The Incline Bench P Triceps dips! An other variation of triceps dips t Load More... Follow on Instagram