Video Workouts 0 Σχόλια1703 Προβολές 10/03/2017 by: Kostas Mitsaris 0 HISD Workout Method, Πιέσεις στον οριζόντιο πάγκο-πλαγιές εκτάσεις με Kettlebell-ένα χέρι εκτάσεις τρικ.-στον επικλινή πάγκο κάμψεις δικ.-έλξεις στο μονόζυγο ανοικτή λαβή-εκτάσεις τετρακεφάλλων-άρσεις γαμπών όρθιος-ένα πόδι κάμψεις μηριαίων δικ. supertrainergr High Intensity Short Duration workout method by M High Intensity Short Duration workout method by Mi HISD workout method by MITSARIS Outdoor training High Intensity Short Duration workout method by Mi Load More... Follow on Instagram