Video Workouts 0 Σχόλια1119 Προβολές 10/03/2017 by: Kostas Mitsaris 0 HISD Workout Method, Πιέσεις στον οριζόντιο πάγκο-πλαγιές εκτάσεις με Kettlebell-ένα χέρι εκτάσεις τρικ.-στον επικλινή πάγκο κάμψεις δικ.-έλξεις στο μονόζυγο ανοικτή λαβή-εκτάσεις τετρακεφάλλων-άρσεις γαμπών όρθιος-ένα πόδι κάμψεις μηριαίων δικ. Load More...Follow on Instagram