News & Information Archives - Supertrainer - Personal Trainer Athens Greece

Archive

Με ποια κριτήρια θα επιλέξετε την προπόνηση που σας ταιριάζει!

80414 Views

(Ελληνικά) Συμβουλές για να θέτετε στόχους ρεαλιστικούς και πραγματοποιήσιμους

42043 Views

Supertrainer Outdoor Training Camp

(Ελληνικά) Κώστας Μήτσαρης: «Outdoor training σημαίνει επαφή με την φύση»

23. September 2021

38964 Views

Training of the Mind Leads To Physical And Mental Health.

45699 Views

How Stress Can Destroy Your Health!

39499 Views

(Ελληνικά) Home workout with supertrainer #greecefromhome

37472 Views

(Ελληνικά) Οι λόγοι για να συνεχίσουμε το περπάτημα μετά την καραντίνα (Συνέντευξη...

28946 Views

(Ελληνικά) Άθληση στην εποχή του κορωνοϊού (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

35357 Views

(Ελληνικά) Δημιουργήστε θετικό περιβάλλον για βελτίωση της καθημερινότητας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

24. February 2020

16271 Views

How We Can Create The Environment Around Us, So That We Can...

12. February 2020

17095 Views

personal trainer γλυφαδα

5 Rules For A Safe Workout

05. February 2020

14841 Views

(Ελληνικά) Supertrainer outdoor activities (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

20. January 2020

11666 Views

personal trainer γλυφαδα

Two Friends, Two Motorcycles, One Road!

12. December 2019

14956 Views

(Ελληνικά) Τα θετικά και αρνητικά του αλκοόλ για τον οργανισμό μας (Συνέντευξη...

12. December 2019

9270 Views

(Ελληνικά) Διαχείριση καταστάσεων και συναισθημάτων (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

11. November 2019

22689 Views

super_trainer

Managing The Mind And Emotions Is The Key To A Balanced Life!

09. October 2019

23975 Views

(Ελληνικά) Ύπνος το ελιξίριο της ζωής! (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

07. October 2019

15914 Views

personal trainer νοτια προαστια

Sleep: The Secret To a Good and Healthy Life!

02. October 2019

14712 Views

(Ελληνικά) Πως να κρατήσετε σε υψηλό ρυθμό τον μεταβολισμό σας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

30. September 2019

15837 Views

supertrainer

What You Need To Do Every Day To Activate Your Metabolism

27. September 2019

15104 Views

(Ελληνικά) Πως δεν θα καταστρέψουμε τις προσπάθειες του χειμώνα (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

11225 Views

7 Ways To Increase The Intensity Of Your Workout (Part Two)

12807 Views

(Ελληνικά) Δώστε σημασία στην ένταση της προπόνησης για τα μέγιστα αποτελέσματα από...

15444 Views

super trainer

7 Ways To Increase The Intensity Of Your Workout (Part One)

10873 Views

(Ελληνικά) Η φυσική κατάσταση των πολιτικών στις προεκλογικές εκστρατείες (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

12782 Views

(Ελληνικά) Άμεσα αποτελέσματα στη διατροφή σας!(Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

11761 Views

(Ελληνικά) Θέστε σωστούς στόχους για την αθλητική σας δραστηριότητα (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

15716 Views

supertrainer

The Vanity of Summer!

13374 Views

(Ελληνικά) Πως οι γνώσεις και η εκπαίδευση του μυαλού μας οδηγούν σε...

10010 Views

cover

(Ελληνικά) Εκπαιδεύστε το μυαλό σας για να κατανοήσετε τι πραγματικά θέλετε στην...

11649 Views

(Ελληνικά) Ποιά είναι τα κριτήρια για να επιλέξεις personal trainer (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

10178 Views

(Ελληνικά) Ποια είναι τα κριτήρια για να επιλέξεις personal trainer!

18087 Views

(Ελληνικά) Η επίδραση των social media στη προσωπική μας ευτυχία (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

8412 Views

(Ελληνικά) Πως να δημιουργήσεις ένα θετικό περιβάλλον γύρω σου (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

10809 Views

(Ελληνικά) Τα οφέλη μιας αθλητικής δραστηριότητας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

10025 Views

(Ελληνικά) Αποκτούν υπερβολικούς μυς οι γυναίκες που κάνουν προπόνηση με βάρη; (Συνέντευξη...

32884 Views

(Ελληνικά) The well-being Bible και η σχέση personal training με life coaching...

21193 Views

(Ελληνικά) Life coaching: απο πού και πώς ξεκίνησε (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

12676 Views

(Ελληνικά) Η σημασία του life coaching στην σύγχρονη ζωή.

16611 Views

(Ελληνικά) 10 Συμβουλές για μια επίπεδη κοιλιά!

28. February 2019

15178 Views

(Ελληνικά) Υπεύθυνοι για οτι μας συμβαίνει είμαστε εμείς (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

25. February 2019

9633 Views

(Ελληνικά) Ποιο είναι το πραγματικό νόημα της αθλητικής δραστηριότητας!

15. February 2019

10115 Views

(Ελληνικά) προπόνηση μυαλού και σώματος μαζί με την σωστή διατροφή (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

01. February 2019

7922 Views

(Ελληνικά) Οδηγός για μια καλύτερη ζωή! (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

28. January 2019

17505 Views

(Ελληνικά) ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΑΙ, ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ!

25. January 2019

13557 Views

(Ελληνικά) 8 εύκολοι τρόποι για την επανένταξη στην ρουτίνα της προπόνησης μας...

04. January 2019

16393 Views

(Ελληνικά) the well-being bible: (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr – supertrainer.gr)

03. January 2019

21757 Views

(Ελληνικά) Δώστε τροφή στο εγκέφαλο σας για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα στην...

11. December 2018

13948 Views

(Ελληνικά) Η σημασία της έκκεντρης προπόνησης!

15. November 2018

17695 Views

(Ελληνικά) ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΥΑΛΟΥ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΟΣ!

06. November 2018

20219 Views

(Ελληνικά) ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΣΟΥΦΗΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΚΟΙ… ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΟΙ ΚΑΙ ΚΑΛΟΙ!

30. October 2018

15828 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπονηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

25. October 2018

13789 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπόνηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

18. October 2018

8850 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπόνηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

09. October 2018

12813 Views

(Ελληνικά) ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΕΣΤΙΑΖΕΤΕ ΣΤΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΟΔΟ.

05. October 2018

12194 Views

(Ελληνικά) Ακολουθήστε τον δρόμο της προσωπική σας ευτυχίας.

01. October 2018

17164 Views

(Ελληνικά) Ποια προπόνηση είναι η κατάλληλη για απώλεια βάρους – κάψιμο λίπους.

24. September 2018

15303 Views

(Ελληνικά) Γιατί η άσκηση σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.

21. September 2018

16158 Views

(Ελληνικά) Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αρχίζουμε να γυμναζόμαστε.

18. September 2018

17424 Views

(Ελληνικά) 5 συμβουλές για να επιστρέψετε στην άσκηση μετά τις διακοπές.

11. September 2018

13159 Views

(Ελληνικά) Βασικά βήματα για την πραγματοποίηση αλλαγών.

10. September 2018

12264 Views

(Ελληνικά) Πώς επιστρέφουμε στην ρουτίνα μας μετά από ένα χαλαρωτικό διάλειμμα διακοπών!

30. August 2018

15802 Views

(Ελληνικά) Τρώτε Μακαρόνια Δεν Παχαίνουν!

10. August 2018

15394 Views

(Ελληνικά) Οταν Ο Στόχος Και Το Κίνητρο Δεν Είναι Αρκετά!

02. August 2018

11950 Views

(Ελληνικά) Τι Πρέπει Να Κάνετε Πρίν Και Μετά Απο Την Προπόνηση Σας...

21253 Views

(Ελληνικά) Βρείτε Την Ισορροπία Στη Ζωη Σας.

13404 Views

(Ελληνικά) Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, όταν φαίνεσαι καλά… νιώθεις καλά! (ΣΚΑΪ...

11197 Views

(Ελληνικά) Ώρα για διακοπές: Μην παραιτηθείτε από τους στόχους σας!

19916 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες και προπόνηση με βάρη (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

22644 Views

(Ελληνικά) Επενδύστε στον εαυτό σας

17515 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες: Καταπολέμηση Λίπους σε Γλουτούς και Γοφούς (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

18964 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες: Πώς να κάψετε λίπος και να δημιουργήσετε μύες (ΣΚΑΪ 100.3...

20599 Views

(Ελληνικά) 4 μύθοι για τις γυναίκες και την προπόνηση με βάρη

10540 Views

(Ελληνικά) 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για “κάψιμο λίπους-χτίσιμο...

12550 Views

(Ελληνικά) Έχετε Αναρωτηθεί Ποτέ Αν Οι Ανθρωποι Που Συναναστρέφεστε Είναι Τοξικοί; (ΣΚΑΪ...

11866 Views

(Ελληνικά) Διαλέξτε φίλους που σας εμπνέουν να γίνετε καλύτεροι!

16189 Views

(Ελληνικά) Ακούστε Απο Τον Κώστα Μητσαρη Πως Το Αγχος Και Το Στρες...

13024 Views

(Ελληνικά) Στρές και Ελεγχος Του Βάρους-Λίπους!

18487 Views

(Ελληνικά) Μάθετε Τους Πραγματικούς Λόγους Που Πρέπει Να Αθλείστε Για να Εχετε...

13219 Views

(Ελληνικά) Οι Πιο Σημαντικοί Λόγοι Για Να Αθλούμαστε

22218 Views

(Ελληνικά) Καταπνίξτε Τα Γιατί Και Τους Φόβους Που Έχετε Στο Κεφάλι Σας...

18011 Views

(Ελληνικά) Μιλήστε με τον εαυτό σας και καταπνίξτε τους δαίμονες που έχετε...

13522 Views

(Ελληνικά) 5 μη διατροφικές συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε για χάσιμο του...

14565 Views

(Ελληνικά) 5 αλλαγές στην καθημερινότητά σας που θα σας βοηθήσουν να χάσετε...

9757 Views

(Ελληνικά) Λύστε πρώτα τα θέματα που έχετε στο κεφάλι σας, και μετα...

10107 Views

Fix your head… to create your dreaming body!

18385 Views

(Ελληνικά) Μάθε και αγάπησε τον εαυτό σου, ειναι ο καλύτερος σου φίλος...

10225 Views

Love Yourself. It Will Lead You To A Better Life

23500 Views

(Ελληνικά) Κυτταρίτιδα- Αίτια και Καταπολέμηση (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

20864 Views

Cellulite is the enemy of the modern woman.

20776 Views

(Ελληνικά) Ο υποσιτισμός δεν είναι η λύση για την μείωση του βάρους...

10135 Views

Starvation is not the solution to reduce your weight

21989 Views

(Ελληνικά) Η Σημασία της Ξεκούρασης μετά την Προπόνηση (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

7829 Views

When u rest,u grow up.

17675 Views

(Ελληνικά) O ρόλος των μικροθρεπτικών στοιχείων στην διατροφή μας (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr-...

15171 Views

8 tips to fit the micronutrients into your diet.

28149 Views

(Ελληνικά) Πώς θα κάνετε την προπόνησή σας και πάλι ελκυστική (ΣΚΑΪ 100.3...

12186 Views

How to increase the strength in your workout

19783 Views

5 Ways to make your training exciting.

17584 Views

(Ελληνικά) Η Φυσική Μας Κατάσταση Μετά Τα Σαράντα (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

17261 Views

(Ελληνικά) Πρωτεΐνη και η σημαντικότητά της. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

14028 Views

(Ελληνικά) Αρχάριες γυναίκες και προπόνηση!

12619 Views

(Ελληνικά) Εντάξτε την προπόνηση στην καθημερινή σας ρουτίνα! (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

11977 Views

(Ελληνικά) Οι 3 μεγαλύτεροι μύθοι για την πρωτεΐνη

27. February 2018

17068 Views

(Ελληνικά) Το σωματικό μας βάρος είναι ενα πολυμηχάνημα. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

26. February 2018

11566 Views

(Ελληνικά) Πώς θα εντάξετε την προπόνησή σας στον πολυάσχολο τρόπο ζωή σας.

23. February 2018

13701 Views

(Ελληνικά) Προπόνηση και διατροφή, το ένα συμπληρώνει το άλλο. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr-...

22. February 2018

15019 Views

(Ελληνικά) Γυμναστική μετά τα Σαράντα

20. February 2018

16846 Views

(Ελληνικά) Διατροφη και Προπονηση Χέρι-Χέρι μεχρι την Κορυφή

15. February 2018

15153 Views

(Ελληνικά) Προετοιμάστε τα γεύματά σας- Διατηρήστε το πλάνο διατροφής σας εν αναμονή...

14. February 2018

7032 Views

5 Waiting-For-Summer Tips

08. February 2018

14367 Views

(Ελληνικά) Τα Οφέλη Της Καφεϊνης (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

05. February 2018

13749 Views

7 Benefits Of Caffeine

31. January 2018

15586 Views

(Ελληνικά) 4 Πιο Συχνοί Μύθοι Τροφών (Συνέχεια) (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

29. January 2018

11718 Views

4 Common Food Myths

25. January 2018

14207 Views

(Ελληνικά) Τρόποι Καταπολέμησης Της Πείνας Κατά Την Διάρκεια Της Ημερας (ΣΚΑΪ 100.3...

22. January 2018

12873 Views

(Ελληνικά) Η Σημαντικότητα της Αθλητικής Δραστηριότητας (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

15. January 2018

11828 Views

(Ελληνικά) Πως να επανέλθουμε απο τις “ατασθαλίες” των χριστουγέννων. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr-...

08. January 2018

15196 Views

(Ελληνικά) Bλάβες στην Mέση- Τρόποι Αντιμετώπισης και Πρόληψης (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ...

07. December 2017

15393 Views

Walking, fast walking, jogging or running

30. November 2017

34121 Views

(Ελληνικά) Το Αλκαλικό Νερό

22. November 2017

19821 Views

(Ελληνικά) To νερό και η σημαντικότητα του ρόλου του στην ζωή μας...

31. October 2017

13643 Views

(Ελληνικά) Σχετικά με την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ 100,3)

12. October 2017

12150 Views

(Ελληνικά) Η σημασία της εμπειρίας επιβεβαιώνεται.

06. October 2017

10779 Views

The Best 5 Exercises To Do Using Your Own Body Weight.

28. September 2017

40359 Views

(Ελληνικά) Το Έντονο Περπάτημα (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ 100,3)

21. September 2017

26824 Views

(Ελληνικά) Tα Oφέλη Tης Αθλητικής Δραστηριότητας Και Άσκησης Σε Μεγάλη Ηλικία (ραδιοφωνική...

01. September 2017

11061 Views

WATER. So Important And So Ignored.

30. August 2017

20201 Views

Summer holidays, moments of relaxation but with care.

30862 Views

Bicycle: healthy body but also healthy mind

14340 Views

(Ελληνικά) Παγκόσμιο πρωτάθλημα Surf – Χρήστος Χατζής

12683 Views

Chest dips

25586 Views

Physical condition of motorcycle racing drivers!

32261 Views

Sleep more,sleep better and boost your testosterone!

22824 Views

Testosterone and weight control.

25487 Views

The 4 Best Ways To Boost Testosterone Naturally!

20497 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Alcohol and weight control!

8367 Views

Recovery: the main switch performance and recovery from overtraining.

8545 Views

What are the signs of overtraining?

8572 Views

What is the syndrome of overtraining!

6875 Views

Myth or reality: Eating fat makes you fat ?

7493 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality: Egg Yolks Will Give You A Heart Attack?

20. February 2017

5604 Views

How to Choose A Personal Trainer

13. February 2017

9848 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality: “Are all carbs the same?”

13. February 2017

8517 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Why you need a personal trainer

10. February 2017

15437 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality.Carbs at night will make you fat.

08. February 2017

10250 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Do you have to consume protein meal or protein shake immediately after...

04. February 2017

12774 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Can a high protein diet burden your kidneys?

02. February 2017

7005 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

4 tips to make your workout more effective

25. January 2017

12195 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or Reality: A high protein diet increases the risk of osteoporosis

18. January 2017

10569 Views