News & Information Archives - Supertrainer - Personal Trainer Athens Greece

Archive

Με ποια κριτήρια θα επιλέξετε την προπόνηση που σας ταιριάζει!

70792 Views

(Ελληνικά) Συμβουλές για να θέτετε στόχους ρεαλιστικούς και πραγματοποιήσιμους

36879 Views

Supertrainer Outdoor Training Camp

(Ελληνικά) Κώστας Μήτσαρης: «Outdoor training σημαίνει επαφή με την φύση»

23. September 2021

33364 Views

Training of the Mind Leads To Physical And Mental Health.

31358 Views

How Stress Can Destroy Your Health!

28984 Views

(Ελληνικά) Home workout with supertrainer #greecefromhome

32601 Views

(Ελληνικά) Οι λόγοι για να συνεχίσουμε το περπάτημα μετά την καραντίνα (Συνέντευξη...

25026 Views

(Ελληνικά) Άθληση στην εποχή του κορωνοϊού (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

28712 Views

(Ελληνικά) Δημιουργήστε θετικό περιβάλλον για βελτίωση της καθημερινότητας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

24. February 2020

13391 Views

How We Can Create The Environment Around Us, So That We Can...

12. February 2020

10732 Views

personal trainer γλυφαδα

5 Rules For A Safe Workout

05. February 2020

10907 Views

(Ελληνικά) Supertrainer outdoor activities (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

20. January 2020

9784 Views

personal trainer γλυφαδα

Two Friends, Two Motorcycles, One Road!

12. December 2019

10465 Views

(Ελληνικά) Τα θετικά και αρνητικά του αλκοόλ για τον οργανισμό μας (Συνέντευξη...

12. December 2019

7815 Views

(Ελληνικά) Διαχείριση καταστάσεων και συναισθημάτων (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

11. November 2019

19123 Views

super_trainer

Managing The Mind And Emotions Is The Key To A Balanced Life!

09. October 2019

15535 Views

(Ελληνικά) Ύπνος το ελιξίριο της ζωής! (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

07. October 2019

13437 Views

personal trainer νοτια προαστια

Sleep: The Secret To a Good and Healthy Life!

02. October 2019

9861 Views

(Ελληνικά) Πως να κρατήσετε σε υψηλό ρυθμό τον μεταβολισμό σας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

30. September 2019

12819 Views

supertrainer

What You Need To Do Every Day To Activate Your Metabolism

27. September 2019

10502 Views

(Ελληνικά) Πως δεν θα καταστρέψουμε τις προσπάθειες του χειμώνα (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

9285 Views

7 Ways To Increase The Intensity Of Your Workout (Part Two)

9059 Views

(Ελληνικά) Δώστε σημασία στην ένταση της προπόνησης για τα μέγιστα αποτελέσματα από...

13057 Views

super trainer

7 Ways To Increase The Intensity Of Your Workout (Part One)

8039 Views

(Ελληνικά) Η φυσική κατάσταση των πολιτικών στις προεκλογικές εκστρατείες (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

10516 Views

(Ελληνικά) Άμεσα αποτελέσματα στη διατροφή σας!(Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

9397 Views

(Ελληνικά) Θέστε σωστούς στόχους για την αθλητική σας δραστηριότητα (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

12604 Views

supertrainer

The Vanity of Summer!

8143 Views

(Ελληνικά) Πως οι γνώσεις και η εκπαίδευση του μυαλού μας οδηγούν σε...

8421 Views

cover

(Ελληνικά) Εκπαιδεύστε το μυαλό σας για να κατανοήσετε τι πραγματικά θέλετε στην...

10083 Views

(Ελληνικά) Ποιά είναι τα κριτήρια για να επιλέξεις personal trainer (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

8945 Views

(Ελληνικά) Ποια είναι τα κριτήρια για να επιλέξεις personal trainer!

15117 Views

(Ελληνικά) Η επίδραση των social media στη προσωπική μας ευτυχία (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

7108 Views

(Ελληνικά) Πως να δημιουργήσεις ένα θετικό περιβάλλον γύρω σου (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

9093 Views

(Ελληνικά) Τα οφέλη μιας αθλητικής δραστηριότητας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

8622 Views

(Ελληνικά) Αποκτούν υπερβολικούς μυς οι γυναίκες που κάνουν προπόνηση με βάρη; (Συνέντευξη...

27028 Views

(Ελληνικά) The well-being Bible και η σχέση personal training με life coaching...

14488 Views

(Ελληνικά) Life coaching: απο πού και πώς ξεκίνησε (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

10761 Views

(Ελληνικά) Η σημασία του life coaching στην σύγχρονη ζωή.

14580 Views

(Ελληνικά) 10 Συμβουλές για μια επίπεδη κοιλιά!

28. February 2019

12836 Views

(Ελληνικά) Υπεύθυνοι για οτι μας συμβαίνει είμαστε εμείς (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

25. February 2019

8167 Views

(Ελληνικά) Ποιο είναι το πραγματικό νόημα της αθλητικής δραστηριότητας!

15. February 2019

8545 Views

(Ελληνικά) προπόνηση μυαλού και σώματος μαζί με την σωστή διατροφή (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

01. February 2019

6928 Views

(Ελληνικά) Οδηγός για μια καλύτερη ζωή! (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

28. January 2019

14937 Views

(Ελληνικά) ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΑΙ, ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ!

25. January 2019

11020 Views

(Ελληνικά) 8 εύκολοι τρόποι για την επανένταξη στην ρουτίνα της προπόνησης μας...

04. January 2019

13962 Views

(Ελληνικά) the well-being bible: (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr – supertrainer.gr)

03. January 2019

17610 Views

(Ελληνικά) Δώστε τροφή στο εγκέφαλο σας για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα στην...

11. December 2018

11548 Views

(Ελληνικά) Η σημασία της έκκεντρης προπόνησης!

15. November 2018

15352 Views

(Ελληνικά) ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΥΑΛΟΥ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΟΣ!

06. November 2018

14418 Views

(Ελληνικά) ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΣΟΥΦΗΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΚΟΙ… ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΟΙ ΚΑΙ ΚΑΛΟΙ!

30. October 2018

13642 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπονηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

25. October 2018

11719 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπόνηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

18. October 2018

7552 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπόνηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

09. October 2018

11024 Views

(Ελληνικά) ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΕΣΤΙΑΖΕΤΕ ΣΤΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΟΔΟ.

05. October 2018

8116 Views

(Ελληνικά) Ακολουθήστε τον δρόμο της προσωπική σας ευτυχίας.

01. October 2018

14258 Views

(Ελληνικά) Ποια προπόνηση είναι η κατάλληλη για απώλεια βάρους – κάψιμο λίπους.

24. September 2018

13016 Views

(Ελληνικά) Γιατί η άσκηση σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.

21. September 2018

13431 Views

(Ελληνικά) Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αρχίζουμε να γυμναζόμαστε.

18. September 2018

14801 Views

(Ελληνικά) 5 συμβουλές για να επιστρέψετε στην άσκηση μετά τις διακοπές.

11. September 2018

11614 Views

(Ελληνικά) Βασικά βήματα για την πραγματοποίηση αλλαγών.

10. September 2018

10823 Views

(Ελληνικά) Πώς επιστρέφουμε στην ρουτίνα μας μετά από ένα χαλαρωτικό διάλειμμα διακοπών!

30. August 2018

13426 Views

(Ελληνικά) Τρώτε Μακαρόνια Δεν Παχαίνουν!

10. August 2018

13475 Views

(Ελληνικά) Οταν Ο Στόχος Και Το Κίνητρο Δεν Είναι Αρκετά!

02. August 2018

10493 Views

(Ελληνικά) Τι Πρέπει Να Κάνετε Πρίν Και Μετά Απο Την Προπόνηση Σας...

18936 Views

(Ελληνικά) Βρείτε Την Ισορροπία Στη Ζωη Σας.

11744 Views

(Ελληνικά) Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, όταν φαίνεσαι καλά… νιώθεις καλά! (ΣΚΑΪ...

9587 Views

(Ελληνικά) Ώρα για διακοπές: Μην παραιτηθείτε από τους στόχους σας!

17372 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες και προπόνηση με βάρη (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

19691 Views

(Ελληνικά) Επενδύστε στον εαυτό σας

13739 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες: Καταπολέμηση Λίπους σε Γλουτούς και Γοφούς (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

15835 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες: Πώς να κάψετε λίπος και να δημιουργήσετε μύες (ΣΚΑΪ 100.3...

16838 Views

(Ελληνικά) 4 μύθοι για τις γυναίκες και την προπόνηση με βάρη

9366 Views

(Ελληνικά) 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για “κάψιμο λίπους-χτίσιμο...

10909 Views

(Ελληνικά) Έχετε Αναρωτηθεί Ποτέ Αν Οι Ανθρωποι Που Συναναστρέφεστε Είναι Τοξικοί; (ΣΚΑΪ...

10266 Views

(Ελληνικά) Διαλέξτε φίλους που σας εμπνέουν να γίνετε καλύτεροι!

13654 Views

(Ελληνικά) Ακούστε Απο Τον Κώστα Μητσαρη Πως Το Αγχος Και Το Στρες...

11295 Views

(Ελληνικά) Στρές και Ελεγχος Του Βάρους-Λίπους!

15932 Views

(Ελληνικά) Μάθετε Τους Πραγματικούς Λόγους Που Πρέπει Να Αθλείστε Για να Εχετε...

11658 Views

(Ελληνικά) Οι Πιο Σημαντικοί Λόγοι Για Να Αθλούμαστε

19570 Views

(Ελληνικά) Καταπνίξτε Τα Γιατί Και Τους Φόβους Που Έχετε Στο Κεφάλι Σας...

15898 Views

(Ελληνικά) Μιλήστε με τον εαυτό σας και καταπνίξτε τους δαίμονες που έχετε...

11885 Views

(Ελληνικά) 5 μη διατροφικές συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε για χάσιμο του...

12283 Views

(Ελληνικά) 5 αλλαγές στην καθημερινότητά σας που θα σας βοηθήσουν να χάσετε...

8475 Views

(Ελληνικά) Λύστε πρώτα τα θέματα που έχετε στο κεφάλι σας, και μετα...

8802 Views

Fix your head… to create your dreaming body!

13012 Views

(Ελληνικά) Μάθε και αγάπησε τον εαυτό σου, ειναι ο καλύτερος σου φίλος...

8685 Views

Love Yourself. It Will Lead You To A Better Life

16007 Views

(Ελληνικά) Κυτταρίτιδα- Αίτια και Καταπολέμηση (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

17800 Views

Cellulite is the enemy of the modern woman.

14854 Views

(Ελληνικά) Ο υποσιτισμός δεν είναι η λύση για την μείωση του βάρους...

8746 Views

Starvation is not the solution to reduce your weight

14341 Views

(Ελληνικά) Η Σημασία της Ξεκούρασης μετά την Προπόνηση (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

6894 Views

When u rest,u grow up.

11741 Views

(Ελληνικά) O ρόλος των μικροθρεπτικών στοιχείων στην διατροφή μας (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr-...

12558 Views

8 tips to fit the micronutrients into your diet.

20656 Views

(Ελληνικά) Πώς θα κάνετε την προπόνησή σας και πάλι ελκυστική (ΣΚΑΪ 100.3...

10498 Views

How to increase the strength in your workout

13750 Views

5 Ways to make your training exciting.

12176 Views

(Ελληνικά) Η Φυσική Μας Κατάσταση Μετά Τα Σαράντα (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

14375 Views

(Ελληνικά) Πρωτεΐνη και η σημαντικότητά της. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

11905 Views

(Ελληνικά) Αρχάριες γυναίκες και προπόνηση!

11090 Views

(Ελληνικά) Εντάξτε την προπόνηση στην καθημερινή σας ρουτίνα! (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

10364 Views

(Ελληνικά) Οι 3 μεγαλύτεροι μύθοι για την πρωτεΐνη

27. February 2018

14672 Views

(Ελληνικά) Το σωματικό μας βάρος είναι ενα πολυμηχάνημα. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

26. February 2018

9927 Views

(Ελληνικά) Πώς θα εντάξετε την προπόνησή σας στον πολυάσχολο τρόπο ζωή σας.

23. February 2018

12190 Views

(Ελληνικά) Προπόνηση και διατροφή, το ένα συμπληρώνει το άλλο. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr-...

22. February 2018

13045 Views

(Ελληνικά) Γυμναστική μετά τα Σαράντα

20. February 2018

15581 Views

(Ελληνικά) Διατροφη και Προπονηση Χέρι-Χέρι μεχρι την Κορυφή

15. February 2018

12763 Views

(Ελληνικά) Προετοιμάστε τα γεύματά σας- Διατηρήστε το πλάνο διατροφής σας εν αναμονή...

14. February 2018

6409 Views

5 Waiting-For-Summer Tips

08. February 2018

9905 Views

(Ελληνικά) Τα Οφέλη Της Καφεϊνης (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

05. February 2018

11856 Views

7 Benefits Of Caffeine

31. January 2018

13896 Views

(Ελληνικά) 4 Πιο Συχνοί Μύθοι Τροφών (Συνέχεια) (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

29. January 2018

10406 Views

4 Common Food Myths

25. January 2018

12785 Views

(Ελληνικά) Τρόποι Καταπολέμησης Της Πείνας Κατά Την Διάρκεια Της Ημερας (ΣΚΑΪ 100.3...

22. January 2018

11283 Views

(Ελληνικά) Η Σημαντικότητα της Αθλητικής Δραστηριότητας (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

15. January 2018

10403 Views

(Ελληνικά) Πως να επανέλθουμε απο τις “ατασθαλίες” των χριστουγέννων. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr-...

08. January 2018

13444 Views

(Ελληνικά) Bλάβες στην Mέση- Τρόποι Αντιμετώπισης και Πρόληψης (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ...

07. December 2017

12902 Views

Walking, fast walking, jogging or running

30. November 2017

27354 Views

(Ελληνικά) Το Αλκαλικό Νερό

22. November 2017

16613 Views

(Ελληνικά) To νερό και η σημαντικότητα του ρόλου του στην ζωή μας...

31. October 2017

11823 Views

(Ελληνικά) Σχετικά με την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ 100,3)

12. October 2017

10224 Views

(Ελληνικά) Η σημασία της εμπειρίας επιβεβαιώνεται.

06. October 2017

9573 Views

The Best 5 Exercises To Do Using Your Own Body Weight.

28. September 2017

29225 Views

(Ελληνικά) Το Έντονο Περπάτημα (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ 100,3)

21. September 2017

22176 Views

(Ελληνικά) Tα Oφέλη Tης Αθλητικής Δραστηριότητας Και Άσκησης Σε Μεγάλη Ηλικία (ραδιοφωνική...

01. September 2017

9831 Views

WATER. So Important And So Ignored.

30. August 2017

13535 Views

Summer holidays, moments of relaxation but with care.

20549 Views

Bicycle: healthy body but also healthy mind

12724 Views

(Ελληνικά) Παγκόσμιο πρωτάθλημα Surf – Χρήστος Χατζής

11734 Views

Chest dips

23666 Views

Physical condition of motorcycle racing drivers!

21196 Views

Sleep more,sleep better and boost your testosterone!

16862 Views

Testosterone and weight control.

19846 Views

The 4 Best Ways To Boost Testosterone Naturally!

15262 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Alcohol and weight control!

7547 Views

Recovery: the main switch performance and recovery from overtraining.

7836 Views

What are the signs of overtraining?

7827 Views

What is the syndrome of overtraining!

6063 Views

Myth or reality: Eating fat makes you fat ?

6763 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality: Egg Yolks Will Give You A Heart Attack?

20. February 2017

5065 Views

How to Choose A Personal Trainer

13. February 2017

9152 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality: “Are all carbs the same?”

13. February 2017

7879 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Why you need a personal trainer

10. February 2017

13728 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality.Carbs at night will make you fat.

08. February 2017

9345 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Do you have to consume protein meal or protein shake immediately after...

04. February 2017

11904 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Can a high protein diet burden your kidneys?

02. February 2017

6234 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

4 tips to make your workout more effective

25. January 2017

11038 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or Reality: A high protein diet increases the risk of osteoporosis

18. January 2017

9779 Views