News & Information Archives - Supertrainer - Personal Trainer Athens Greece

Archive

Με ποια κριτήρια θα επιλέξετε την προπόνηση που σας ταιριάζει!

76023 Views

(Ελληνικά) Συμβουλές για να θέτετε στόχους ρεαλιστικούς και πραγματοποιήσιμους

39533 Views

Supertrainer Outdoor Training Camp

(Ελληνικά) Κώστας Μήτσαρης: «Outdoor training σημαίνει επαφή με την φύση»

23. September 2021

36786 Views

Training of the Mind Leads To Physical And Mental Health.

35822 Views

How Stress Can Destroy Your Health!

33149 Views

(Ελληνικά) Home workout with supertrainer #greecefromhome

35365 Views

(Ελληνικά) Οι λόγοι για να συνεχίσουμε το περπάτημα μετά την καραντίνα (Συνέντευξη...

27660 Views

(Ελληνικά) Άθληση στην εποχή του κορωνοϊού (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

33361 Views

(Ελληνικά) Δημιουργήστε θετικό περιβάλλον για βελτίωση της καθημερινότητας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

24. February 2020

15256 Views

How We Can Create The Environment Around Us, So That We Can...

12. February 2020

12772 Views

personal trainer γλυφαδα

5 Rules For A Safe Workout

05. February 2020

11593 Views

(Ελληνικά) Supertrainer outdoor activities (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

20. January 2020

11186 Views

personal trainer γλυφαδα

Two Friends, Two Motorcycles, One Road!

12. December 2019

11279 Views

(Ελληνικά) Τα θετικά και αρνητικά του αλκοόλ για τον οργανισμό μας (Συνέντευξη...

12. December 2019

8623 Views

(Ελληνικά) Διαχείριση καταστάσεων και συναισθημάτων (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

11. November 2019

21449 Views

super_trainer

Managing The Mind And Emotions Is The Key To A Balanced Life!

09. October 2019

17293 Views

(Ελληνικά) Ύπνος το ελιξίριο της ζωής! (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

07. October 2019

15054 Views

personal trainer νοτια προαστια

Sleep: The Secret To a Good and Healthy Life!

02. October 2019

11280 Views

(Ελληνικά) Πως να κρατήσετε σε υψηλό ρυθμό τον μεταβολισμό σας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

30. September 2019

14969 Views

supertrainer

What You Need To Do Every Day To Activate Your Metabolism

27. September 2019

11957 Views

(Ελληνικά) Πως δεν θα καταστρέψουμε τις προσπάθειες του χειμώνα (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

10509 Views

7 Ways To Increase The Intensity Of Your Workout (Part Two)

9964 Views

(Ελληνικά) Δώστε σημασία στην ένταση της προπόνησης για τα μέγιστα αποτελέσματα από...

14625 Views

super trainer

7 Ways To Increase The Intensity Of Your Workout (Part One)

8682 Views

(Ελληνικά) Η φυσική κατάσταση των πολιτικών στις προεκλογικές εκστρατείες (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

12119 Views

(Ελληνικά) Άμεσα αποτελέσματα στη διατροφή σας!(Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

10642 Views

(Ελληνικά) Θέστε σωστούς στόχους για την αθλητική σας δραστηριότητα (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

14722 Views

supertrainer

The Vanity of Summer!

10085 Views

(Ελληνικά) Πως οι γνώσεις και η εκπαίδευση του μυαλού μας οδηγούν σε...

9481 Views

cover

(Ελληνικά) Εκπαιδεύστε το μυαλό σας για να κατανοήσετε τι πραγματικά θέλετε στην...

10853 Views

(Ελληνικά) Ποιά είναι τα κριτήρια για να επιλέξεις personal trainer (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

9667 Views

(Ελληνικά) Ποια είναι τα κριτήρια για να επιλέξεις personal trainer!

17039 Views

(Ελληνικά) Η επίδραση των social media στη προσωπική μας ευτυχία (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

7821 Views

(Ελληνικά) Πως να δημιουργήσεις ένα θετικό περιβάλλον γύρω σου (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

10176 Views

(Ελληνικά) Τα οφέλη μιας αθλητικής δραστηριότητας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

9448 Views

(Ελληνικά) Αποκτούν υπερβολικούς μυς οι γυναίκες που κάνουν προπόνηση με βάρη; (Συνέντευξη...

30665 Views

(Ελληνικά) The well-being Bible και η σχέση personal training με life coaching...

16786 Views

(Ελληνικά) Life coaching: απο πού και πώς ξεκίνησε (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

11836 Views

(Ελληνικά) Η σημασία του life coaching στην σύγχρονη ζωή.

15809 Views

(Ελληνικά) 10 Συμβουλές για μια επίπεδη κοιλιά!

28. February 2019

14073 Views

(Ελληνικά) Υπεύθυνοι για οτι μας συμβαίνει είμαστε εμείς (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

25. February 2019

9228 Views

(Ελληνικά) Ποιο είναι το πραγματικό νόημα της αθλητικής δραστηριότητας!

15. February 2019

9469 Views

(Ελληνικά) προπόνηση μυαλού και σώματος μαζί με την σωστή διατροφή (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

01. February 2019

7446 Views

(Ελληνικά) Οδηγός για μια καλύτερη ζωή! (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

28. January 2019

16327 Views

(Ελληνικά) ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΑΙ, ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ!

25. January 2019

12691 Views

(Ελληνικά) 8 εύκολοι τρόποι για την επανένταξη στην ρουτίνα της προπόνησης μας...

04. January 2019

15500 Views

(Ελληνικά) the well-being bible: (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr – supertrainer.gr)

03. January 2019

20860 Views

(Ελληνικά) Δώστε τροφή στο εγκέφαλο σας για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα στην...

11. December 2018

12762 Views

(Ελληνικά) Η σημασία της έκκεντρης προπόνησης!

15. November 2018

16683 Views

(Ελληνικά) ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΥΑΛΟΥ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΟΣ!

06. November 2018

15328 Views

(Ελληνικά) ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΣΟΥΦΗΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΚΟΙ… ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΟΙ ΚΑΙ ΚΑΛΟΙ!

30. October 2018

14787 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπονηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

25. October 2018

12910 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπόνηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

18. October 2018

8216 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπόνηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

09. October 2018

11998 Views

(Ελληνικά) ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΕΣΤΙΑΖΕΤΕ ΣΤΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΟΔΟ.

05. October 2018

8852 Views

(Ελληνικά) Ακολουθήστε τον δρόμο της προσωπική σας ευτυχίας.

01. October 2018

16161 Views

(Ελληνικά) Ποια προπόνηση είναι η κατάλληλη για απώλεια βάρους – κάψιμο λίπους.

24. September 2018

14415 Views

(Ελληνικά) Γιατί η άσκηση σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.

21. September 2018

14634 Views

(Ελληνικά) Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αρχίζουμε να γυμναζόμαστε.

18. September 2018

16547 Views

(Ελληνικά) 5 συμβουλές για να επιστρέψετε στην άσκηση μετά τις διακοπές.

11. September 2018

12310 Views

(Ελληνικά) Βασικά βήματα για την πραγματοποίηση αλλαγών.

10. September 2018

11528 Views

(Ελληνικά) Πώς επιστρέφουμε στην ρουτίνα μας μετά από ένα χαλαρωτικό διάλειμμα διακοπών!

30. August 2018

14833 Views

(Ελληνικά) Τρώτε Μακαρόνια Δεν Παχαίνουν!

10. August 2018

14613 Views

(Ελληνικά) Οταν Ο Στόχος Και Το Κίνητρο Δεν Είναι Αρκετά!

02. August 2018

11335 Views

(Ελληνικά) Τι Πρέπει Να Κάνετε Πρίν Και Μετά Απο Την Προπόνηση Σας...

20340 Views

(Ελληνικά) Βρείτε Την Ισορροπία Στη Ζωη Σας.

12927 Views

(Ελληνικά) Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, όταν φαίνεσαι καλά… νιώθεις καλά! (ΣΚΑΪ...

10508 Views

(Ελληνικά) Ώρα για διακοπές: Μην παραιτηθείτε από τους στόχους σας!

18984 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες και προπόνηση με βάρη (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

21482 Views

(Ελληνικά) Επενδύστε στον εαυτό σας

14641 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες: Καταπολέμηση Λίπους σε Γλουτούς και Γοφούς (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

17945 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες: Πώς να κάψετε λίπος και να δημιουργήσετε μύες (ΣΚΑΪ 100.3...

19627 Views

(Ελληνικά) 4 μύθοι για τις γυναίκες και την προπόνηση με βάρη

9968 Views

(Ελληνικά) 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για “κάψιμο λίπους-χτίσιμο...

12227 Views

(Ελληνικά) Έχετε Αναρωτηθεί Ποτέ Αν Οι Ανθρωποι Που Συναναστρέφεστε Είναι Τοξικοί; (ΣΚΑΪ...

11501 Views

(Ελληνικά) Διαλέξτε φίλους που σας εμπνέουν να γίνετε καλύτεροι!

15431 Views

(Ελληνικά) Ακούστε Απο Τον Κώστα Μητσαρη Πως Το Αγχος Και Το Στρες...

12203 Views

(Ελληνικά) Στρές και Ελεγχος Του Βάρους-Λίπους!

17422 Views

(Ελληνικά) Μάθετε Τους Πραγματικούς Λόγους Που Πρέπει Να Αθλείστε Για να Εχετε...

12495 Views

(Ελληνικά) Οι Πιο Σημαντικοί Λόγοι Για Να Αθλούμαστε

21551 Views

(Ελληνικά) Καταπνίξτε Τα Γιατί Και Τους Φόβους Που Έχετε Στο Κεφάλι Σας...

17273 Views

(Ελληνικά) Μιλήστε με τον εαυτό σας και καταπνίξτε τους δαίμονες που έχετε...

12565 Views

(Ελληνικά) 5 μη διατροφικές συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε για χάσιμο του...

13821 Views

(Ελληνικά) 5 αλλαγές στην καθημερινότητά σας που θα σας βοηθήσουν να χάσετε...

9042 Views

(Ελληνικά) Λύστε πρώτα τα θέματα που έχετε στο κεφάλι σας, και μετα...

9470 Views

Fix your head… to create your dreaming body!

14874 Views

(Ελληνικά) Μάθε και αγάπησε τον εαυτό σου, ειναι ο καλύτερος σου φίλος...

9433 Views

Love Yourself. It Will Lead You To A Better Life

17134 Views

(Ελληνικά) Κυτταρίτιδα- Αίτια και Καταπολέμηση (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

19862 Views

Cellulite is the enemy of the modern woman.

16371 Views

(Ελληνικά) Ο υποσιτισμός δεν είναι η λύση για την μείωση του βάρους...

9542 Views

Starvation is not the solution to reduce your weight

17295 Views

(Ελληνικά) Η Σημασία της Ξεκούρασης μετά την Προπόνηση (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

7375 Views

When u rest,u grow up.

14016 Views

(Ελληνικά) O ρόλος των μικροθρεπτικών στοιχείων στην διατροφή μας (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr-...

14307 Views

8 tips to fit the micronutrients into your diet.

23212 Views

(Ελληνικά) Πώς θα κάνετε την προπόνησή σας και πάλι ελκυστική (ΣΚΑΪ 100.3...

11582 Views

How to increase the strength in your workout

15982 Views

5 Ways to make your training exciting.

13303 Views

(Ελληνικά) Η Φυσική Μας Κατάσταση Μετά Τα Σαράντα (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

16341 Views

(Ελληνικά) Πρωτεΐνη και η σημαντικότητά της. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

13335 Views

(Ελληνικά) Αρχάριες γυναίκες και προπόνηση!

11878 Views

(Ελληνικά) Εντάξτε την προπόνηση στην καθημερινή σας ρουτίνα! (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

11121 Views

(Ελληνικά) Οι 3 μεγαλύτεροι μύθοι για την πρωτεΐνη

27. February 2018

16085 Views

(Ελληνικά) Το σωματικό μας βάρος είναι ενα πολυμηχάνημα. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

26. February 2018

10945 Views

(Ελληνικά) Πώς θα εντάξετε την προπόνησή σας στον πολυάσχολο τρόπο ζωή σας.

23. February 2018

13106 Views

(Ελληνικά) Προπόνηση και διατροφή, το ένα συμπληρώνει το άλλο. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr-...

22. February 2018

14119 Views

(Ελληνικά) Γυμναστική μετά τα Σαράντα

20. February 2018

16197 Views

(Ελληνικά) Διατροφη και Προπονηση Χέρι-Χέρι μεχρι την Κορυφή

15. February 2018

14209 Views

(Ελληνικά) Προετοιμάστε τα γεύματά σας- Διατηρήστε το πλάνο διατροφής σας εν αναμονή...

14. February 2018

6791 Views

5 Waiting-For-Summer Tips

08. February 2018

10807 Views

(Ελληνικά) Τα Οφέλη Της Καφεϊνης (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

05. February 2018

13062 Views

7 Benefits Of Caffeine

31. January 2018

14766 Views

(Ελληνικά) 4 Πιο Συχνοί Μύθοι Τροφών (Συνέχεια) (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

29. January 2018

11021 Views

4 Common Food Myths

25. January 2018

13523 Views

(Ελληνικά) Τρόποι Καταπολέμησης Της Πείνας Κατά Την Διάρκεια Της Ημερας (ΣΚΑΪ 100.3...

22. January 2018

12121 Views

(Ελληνικά) Η Σημαντικότητα της Αθλητικής Δραστηριότητας (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

15. January 2018

11150 Views

(Ελληνικά) Πως να επανέλθουμε απο τις “ατασθαλίες” των χριστουγέννων. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr-...

08. January 2018

14506 Views

(Ελληνικά) Bλάβες στην Mέση- Τρόποι Αντιμετώπισης και Πρόληψης (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ...

07. December 2017

14472 Views

Walking, fast walking, jogging or running

30. November 2017

28740 Views

(Ελληνικά) Το Αλκαλικό Νερό

22. November 2017

19103 Views

(Ελληνικά) To νερό και η σημαντικότητα του ρόλου του στην ζωή μας...

31. October 2017

13227 Views

(Ελληνικά) Σχετικά με την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ 100,3)

12. October 2017

11747 Views

(Ελληνικά) Η σημασία της εμπειρίας επιβεβαιώνεται.

06. October 2017

10237 Views

The Best 5 Exercises To Do Using Your Own Body Weight.

28. September 2017

32032 Views

(Ελληνικά) Το Έντονο Περπάτημα (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ 100,3)

21. September 2017

25672 Views

(Ελληνικά) Tα Oφέλη Tης Αθλητικής Δραστηριότητας Και Άσκησης Σε Μεγάλη Ηλικία (ραδιοφωνική...

01. September 2017

10593 Views

WATER. So Important And So Ignored.

30. August 2017

15197 Views

Summer holidays, moments of relaxation but with care.

24764 Views

Bicycle: healthy body but also healthy mind

13758 Views

(Ελληνικά) Παγκόσμιο πρωτάθλημα Surf – Χρήστος Χατζής

12445 Views

Chest dips

24872 Views

Physical condition of motorcycle racing drivers!

25006 Views

Sleep more,sleep better and boost your testosterone!

17884 Views

Testosterone and weight control.

21559 Views

The 4 Best Ways To Boost Testosterone Naturally!

16308 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Alcohol and weight control!

8131 Views

Recovery: the main switch performance and recovery from overtraining.

8323 Views

What are the signs of overtraining?

8326 Views

What is the syndrome of overtraining!

6563 Views

Myth or reality: Eating fat makes you fat ?

7237 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality: Egg Yolks Will Give You A Heart Attack?

20. February 2017

5380 Views

How to Choose A Personal Trainer

13. February 2017

9615 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality: “Are all carbs the same?”

13. February 2017

8290 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Why you need a personal trainer

10. February 2017

14927 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality.Carbs at night will make you fat.

08. February 2017

9901 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Do you have to consume protein meal or protein shake immediately after...

04. February 2017

12528 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Can a high protein diet burden your kidneys?

02. February 2017

6729 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

4 tips to make your workout more effective

25. January 2017

11889 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or Reality: A high protein diet increases the risk of osteoporosis

18. January 2017

10256 Views