News & Information Archives - Supertrainer - Personal Trainer Athens Greece

Archive

Με ποια κριτήρια θα επιλέξετε την προπόνηση που σας ταιριάζει!

69397 Views

(Ελληνικά) Συμβουλές για να θέτετε στόχους ρεαλιστικούς και πραγματοποιήσιμους

36158 Views

Supertrainer Outdoor Training Camp

(Ελληνικά) Κώστας Μήτσαρης: «Outdoor training σημαίνει επαφή με την φύση»

23. September 2021

32741 Views

Training of the Mind Leads To Physical And Mental Health.

30831 Views

How Stress Can Destroy Your Health!

28377 Views

(Ελληνικά) Home workout with supertrainer #greecefromhome

31810 Views

(Ελληνικά) Οι λόγοι για να συνεχίσουμε το περπάτημα μετά την καραντίνα (Συνέντευξη...

24429 Views

(Ελληνικά) Άθληση στην εποχή του κορωνοϊού (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

27555 Views

(Ελληνικά) Δημιουργήστε θετικό περιβάλλον για βελτίωση της καθημερινότητας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

24. February 2020

12988 Views

How We Can Create The Environment Around Us, So That We Can...

12. February 2020

10423 Views

personal trainer γλυφαδα

5 Rules For A Safe Workout

05. February 2020

10743 Views

(Ελληνικά) Supertrainer outdoor activities (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

20. January 2020

9465 Views

personal trainer γλυφαδα

Two Friends, Two Motorcycles, One Road!

12. December 2019

10301 Views

(Ελληνικά) Τα θετικά και αρνητικά του αλκοόλ για τον οργανισμό μας (Συνέντευξη...

12. December 2019

7638 Views

(Ελληνικά) Διαχείριση καταστάσεων και συναισθημάτων (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100.3)

11. November 2019

18600 Views

super_trainer

Managing The Mind And Emotions Is The Key To A Balanced Life!

09. October 2019

15359 Views

(Ελληνικά) Ύπνος το ελιξίριο της ζωής! (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

07. October 2019

13083 Views

personal trainer νοτια προαστια

Sleep: The Secret To a Good and Healthy Life!

02. October 2019

9691 Views

(Ελληνικά) Πως να κρατήσετε σε υψηλό ρυθμό τον μεταβολισμό σας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

30. September 2019

12462 Views

supertrainer

What You Need To Do Every Day To Activate Your Metabolism

27. September 2019

10311 Views

(Ελληνικά) Πως δεν θα καταστρέψουμε τις προσπάθειες του χειμώνα (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

9053 Views

7 Ways To Increase The Intensity Of Your Workout (Part Two)

8923 Views

(Ελληνικά) Δώστε σημασία στην ένταση της προπόνησης για τα μέγιστα αποτελέσματα από...

12735 Views

super trainer

7 Ways To Increase The Intensity Of Your Workout (Part One)

7967 Views

(Ελληνικά) Η φυσική κατάσταση των πολιτικών στις προεκλογικές εκστρατείες (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

10147 Views

(Ελληνικά) Άμεσα αποτελέσματα στη διατροφή σας!(Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

9125 Views

(Ελληνικά) Θέστε σωστούς στόχους για την αθλητική σας δραστηριότητα (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

12200 Views

supertrainer

The Vanity of Summer!

8034 Views

(Ελληνικά) Πως οι γνώσεις και η εκπαίδευση του μυαλού μας οδηγούν σε...

8240 Views

cover

(Ελληνικά) Εκπαιδεύστε το μυαλό σας για να κατανοήσετε τι πραγματικά θέλετε στην...

9991 Views

(Ελληνικά) Ποιά είναι τα κριτήρια για να επιλέξεις personal trainer (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

8827 Views

(Ελληνικά) Ποια είναι τα κριτήρια για να επιλέξεις personal trainer!

14849 Views

(Ελληνικά) Η επίδραση των social media στη προσωπική μας ευτυχία (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

6992 Views

(Ελληνικά) Πως να δημιουργήσεις ένα θετικό περιβάλλον γύρω σου (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

8921 Views

(Ελληνικά) Τα οφέλη μιας αθλητικής δραστηριότητας (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

8501 Views

(Ελληνικά) Αποκτούν υπερβολικούς μυς οι γυναίκες που κάνουν προπόνηση με βάρη; (Συνέντευξη...

26420 Views

(Ελληνικά) The well-being Bible και η σχέση personal training με life coaching...

14067 Views

(Ελληνικά) Life coaching: απο πού και πώς ξεκίνησε (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

10549 Views

(Ελληνικά) Η σημασία του life coaching στην σύγχρονη ζωή.

14343 Views

(Ελληνικά) 10 Συμβουλές για μια επίπεδη κοιλιά!

28. February 2019

12753 Views

(Ελληνικά) Υπεύθυνοι για οτι μας συμβαίνει είμαστε εμείς (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

25. February 2019

8037 Views

(Ελληνικά) Ποιο είναι το πραγματικό νόημα της αθλητικής δραστηριότητας!

15. February 2019

8399 Views

(Ελληνικά) προπόνηση μυαλού και σώματος μαζί με την σωστή διατροφή (Συνέντευξη ΣΚΑΪ...

01. February 2019

6851 Views

(Ελληνικά) Οδηγός για μια καλύτερη ζωή! (Συνέντευξη ΣΚΑΪ 100,3)

28. January 2019

14726 Views

(Ελληνικά) ΑΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΑΙ, ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ!

25. January 2019

10675 Views

(Ελληνικά) 8 εύκολοι τρόποι για την επανένταξη στην ρουτίνα της προπόνησης μας...

04. January 2019

13675 Views

(Ελληνικά) the well-being bible: (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr – supertrainer.gr)

03. January 2019

16870 Views

(Ελληνικά) Δώστε τροφή στο εγκέφαλο σας για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα στην...

11. December 2018

11469 Views

(Ελληνικά) Η σημασία της έκκεντρης προπόνησης!

15. November 2018

15234 Views

(Ελληνικά) ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΥΑΛΟΥ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΟΣ!

06. November 2018

14278 Views

(Ελληνικά) ΜΗΝ ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΣΟΥΦΗΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΚΟΙ… ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΟΙ ΚΑΙ ΚΑΛΟΙ!

30. October 2018

13529 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπονηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

25. October 2018

11478 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπόνηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

18. October 2018

7492 Views

(Ελληνικά) 15 Λάθη στην προπόνηση σας και πώς να τα διορθώσετε! (Μέρος...

09. October 2018

10930 Views

(Ελληνικά) ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΕΣΤΙΑΖΕΤΕ ΣΤΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΟΔΟ.

05. October 2018

8034 Views

(Ελληνικά) Ακολουθήστε τον δρόμο της προσωπική σας ευτυχίας.

01. October 2018

13924 Views

(Ελληνικά) Ποια προπόνηση είναι η κατάλληλη για απώλεια βάρους – κάψιμο λίπους.

24. September 2018

12758 Views

(Ελληνικά) Γιατί η άσκηση σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.

21. September 2018

13209 Views

(Ελληνικά) Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αρχίζουμε να γυμναζόμαστε.

18. September 2018

14462 Views

(Ελληνικά) 5 συμβουλές για να επιστρέψετε στην άσκηση μετά τις διακοπές.

11. September 2018

11414 Views

(Ελληνικά) Βασικά βήματα για την πραγματοποίηση αλλαγών.

10. September 2018

10664 Views

(Ελληνικά) Πώς επιστρέφουμε στην ρουτίνα μας μετά από ένα χαλαρωτικό διάλειμμα διακοπών!

30. August 2018

13137 Views

(Ελληνικά) Τρώτε Μακαρόνια Δεν Παχαίνουν!

10. August 2018

13269 Views

(Ελληνικά) Οταν Ο Στόχος Και Το Κίνητρο Δεν Είναι Αρκετά!

02. August 2018

10355 Views

(Ελληνικά) Τι Πρέπει Να Κάνετε Πρίν Και Μετά Απο Την Προπόνηση Σας...

18698 Views

(Ελληνικά) Βρείτε Την Ισορροπία Στη Ζωη Σας.

11600 Views

(Ελληνικά) Δεν έχει σημασία ποιος είσαι, όταν φαίνεσαι καλά… νιώθεις καλά! (ΣΚΑΪ...

9446 Views

(Ελληνικά) Ώρα για διακοπές: Μην παραιτηθείτε από τους στόχους σας!

17015 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες και προπόνηση με βάρη (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

19201 Views

(Ελληνικά) Επενδύστε στον εαυτό σας

13621 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες: Καταπολέμηση Λίπους σε Γλουτούς και Γοφούς (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

15328 Views

(Ελληνικά) Γυναίκες: Πώς να κάψετε λίπος και να δημιουργήσετε μύες (ΣΚΑΪ 100.3...

16252 Views

(Ελληνικά) 4 μύθοι για τις γυναίκες και την προπόνηση με βάρη

9263 Views

(Ελληνικά) 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα για “κάψιμο λίπους-χτίσιμο...

10823 Views

(Ελληνικά) Έχετε Αναρωτηθεί Ποτέ Αν Οι Ανθρωποι Που Συναναστρέφεστε Είναι Τοξικοί; (ΣΚΑΪ...

10157 Views

(Ελληνικά) Διαλέξτε φίλους που σας εμπνέουν να γίνετε καλύτεροι!

13285 Views

(Ελληνικά) Ακούστε Απο Τον Κώστα Μητσαρη Πως Το Αγχος Και Το Στρες...

11148 Views

(Ελληνικά) Στρές και Ελεγχος Του Βάρους-Λίπους!

15652 Views

(Ελληνικά) Μάθετε Τους Πραγματικούς Λόγους Που Πρέπει Να Αθλείστε Για να Εχετε...

11529 Views

(Ελληνικά) Οι Πιο Σημαντικοί Λόγοι Για Να Αθλούμαστε

19396 Views

(Ελληνικά) Καταπνίξτε Τα Γιατί Και Τους Φόβους Που Έχετε Στο Κεφάλι Σας...

15518 Views

(Ελληνικά) Μιλήστε με τον εαυτό σας και καταπνίξτε τους δαίμονες που έχετε...

11797 Views

(Ελληνικά) 5 μη διατροφικές συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε για χάσιμο του...

11864 Views

(Ελληνικά) 5 αλλαγές στην καθημερινότητά σας που θα σας βοηθήσουν να χάσετε...

8393 Views

(Ελληνικά) Λύστε πρώτα τα θέματα που έχετε στο κεφάλι σας, και μετα...

8705 Views

Fix your head… to create your dreaming body!

12916 Views

(Ελληνικά) Μάθε και αγάπησε τον εαυτό σου, ειναι ο καλύτερος σου φίλος...

8578 Views

Love Yourself. It Will Lead You To A Better Life

15856 Views

(Ελληνικά) Κυτταρίτιδα- Αίτια και Καταπολέμηση (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

17264 Views

Cellulite is the enemy of the modern woman.

14549 Views

(Ελληνικά) Ο υποσιτισμός δεν είναι η λύση για την μείωση του βάρους...

8594 Views

Starvation is not the solution to reduce your weight

14171 Views

(Ελληνικά) Η Σημασία της Ξεκούρασης μετά την Προπόνηση (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

6809 Views

When u rest,u grow up.

11577 Views

(Ελληνικά) O ρόλος των μικροθρεπτικών στοιχείων στην διατροφή μας (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr-...

12137 Views

8 tips to fit the micronutrients into your diet.

20272 Views

(Ελληνικά) Πώς θα κάνετε την προπόνησή σας και πάλι ελκυστική (ΣΚΑΪ 100.3...

10302 Views

How to increase the strength in your workout

13511 Views

5 Ways to make your training exciting.

12074 Views

(Ελληνικά) Η Φυσική Μας Κατάσταση Μετά Τα Σαράντα (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr- supertrainer.gr)

13864 Views

(Ελληνικά) Πρωτεΐνη και η σημαντικότητά της. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

11629 Views

(Ελληνικά) Αρχάριες γυναίκες και προπόνηση!

10916 Views

(Ελληνικά) Εντάξτε την προπόνηση στην καθημερινή σας ρουτίνα! (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

10242 Views

(Ελληνικά) Οι 3 μεγαλύτεροι μύθοι για την πρωτεΐνη

27. February 2018

14418 Views

(Ελληνικά) Το σωματικό μας βάρος είναι ενα πολυμηχάνημα. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

26. February 2018

9726 Views

(Ελληνικά) Πώς θα εντάξετε την προπόνησή σας στον πολυάσχολο τρόπο ζωή σας.

23. February 2018

11991 Views

(Ελληνικά) Προπόνηση και διατροφή, το ένα συμπληρώνει το άλλο. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr-...

22. February 2018

12860 Views

(Ελληνικά) Γυμναστική μετά τα Σαράντα

20. February 2018

15482 Views

(Ελληνικά) Διατροφη και Προπονηση Χέρι-Χέρι μεχρι την Κορυφή

15. February 2018

12495 Views

(Ελληνικά) Προετοιμάστε τα γεύματά σας- Διατηρήστε το πλάνο διατροφής σας εν αναμονή...

14. February 2018

6311 Views

5 Waiting-For-Summer Tips

08. February 2018

9796 Views

(Ελληνικά) Τα Οφέλη Της Καφεϊνης (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

05. February 2018

11667 Views

7 Benefits Of Caffeine

31. January 2018

13739 Views

(Ελληνικά) 4 Πιο Συχνοί Μύθοι Τροφών (Συνέχεια) (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

29. January 2018

10285 Views

4 Common Food Myths

25. January 2018

12647 Views

(Ελληνικά) Τρόποι Καταπολέμησης Της Πείνας Κατά Την Διάρκεια Της Ημερας (ΣΚΑΪ 100.3...

22. January 2018

11123 Views

(Ελληνικά) Η Σημαντικότητα της Αθλητικής Δραστηριότητας (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.Gr- Supertrainer.Gr)

15. January 2018

10267 Views

(Ελληνικά) Πως να επανέλθουμε απο τις “ατασθαλίες” των χριστουγέννων. (ΣΚΑΪ 100.3 Ζωή.gr-...

08. January 2018

13202 Views

(Ελληνικά) Bλάβες στην Mέση- Τρόποι Αντιμετώπισης και Πρόληψης (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ...

07. December 2017

12773 Views

Walking, fast walking, jogging or running

30. November 2017

27055 Views

(Ελληνικά) Το Αλκαλικό Νερό

22. November 2017

16035 Views

(Ελληνικά) To νερό και η σημαντικότητα του ρόλου του στην ζωή μας...

31. October 2017

11666 Views

(Ελληνικά) Σχετικά με την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ 100,3)

12. October 2017

10094 Views

(Ελληνικά) Η σημασία της εμπειρίας επιβεβαιώνεται.

06. October 2017

9460 Views

The Best 5 Exercises To Do Using Your Own Body Weight.

28. September 2017

28874 Views

(Ελληνικά) Το Έντονο Περπάτημα (ραδιοφωνική συνέντευξη στον ΣΚΑΪ 100,3)

21. September 2017

21394 Views

(Ελληνικά) Tα Oφέλη Tης Αθλητικής Δραστηριότητας Και Άσκησης Σε Μεγάλη Ηλικία (ραδιοφωνική...

01. September 2017

9684 Views

WATER. So Important And So Ignored.

30. August 2017

13283 Views

Summer holidays, moments of relaxation but with care.

19717 Views

Bicycle: healthy body but also healthy mind

12574 Views

(Ελληνικά) Παγκόσμιο πρωτάθλημα Surf – Χρήστος Χατζής

11593 Views

Chest dips

23413 Views

Physical condition of motorcycle racing drivers!

20705 Views

Sleep more,sleep better and boost your testosterone!

16652 Views

Testosterone and weight control.

19649 Views

The 4 Best Ways To Boost Testosterone Naturally!

15053 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Alcohol and weight control!

7430 Views

Recovery: the main switch performance and recovery from overtraining.

7767 Views

What are the signs of overtraining?

7713 Views

What is the syndrome of overtraining!

5980 Views

Myth or reality: Eating fat makes you fat ?

6681 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality: Egg Yolks Will Give You A Heart Attack?

20. February 2017

4994 Views

How to Choose A Personal Trainer

13. February 2017

9044 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality: “Are all carbs the same?”

13. February 2017

7779 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Why you need a personal trainer

10. February 2017

13523 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or reality.Carbs at night will make you fat.

08. February 2017

9238 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Do you have to consume protein meal or protein shake immediately after...

04. February 2017

11812 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Can a high protein diet burden your kidneys?

02. February 2017

6133 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

4 tips to make your workout more effective

25. January 2017

10908 Views

personal trainer - προσωπικός γυμναστής

Myth or Reality: A high protein diet increases the risk of osteoporosis

18. January 2017

9686 Views